外反母趾などの足の痛み、膝の痛み、肩こりお困りの方の身体を分析しているとある共通点が見えてきます。それは、ほとんどの方が共通の筋肉に力を入れて、同じような歩行動作をしているのです。

分かりやすい例が、猫背の方。同じく、共通の身体の使い方によって日常生活を過ごしています。つまり、普段の生活において患者様の立ち方や歩き方を変える事で、これらの症状を改善させることができ、再発の防止に繋げることができます。

当院ではこの歩行動作に注目し、予防の一貫として、患者様が痛みの出ない身体を作れるようにサポートさせて頂いております。

プライマリーウォーキングってなに？？

プライマリーとは「基本的」「原初」というような意味があり、直訳すると「赤ちゃんが最初に歩いた」や「よちよち歩き」 と訳すことができます。

筋力がまだ発達しきれていない赤ちゃんが歩けない理由、そして成長の過程から、幼児がどのようにして歩行を覚えて行くのか…。それは、 物理的かつ骨格的に考えて、とても理にかなった歩き方をしているのです。それがプライマリーウォーキングです。

残念ながら、この基本となる歩行動作が、成長する過程で生じる癖や習慣によってどんどん崩れて行くのです。 その崩れが、肩こりや腰痛などの慢性症状を引き起こし、一度治療した症状もまた再発していきます。

より少ない筋力で効率的に立って歩く、この歩行を習慣化していくことで、姿勢が良くなるだけでなく、血液やリンパの流れが改善されるため、肩こり・腰痛・頭痛などの慢性的な痛みや、O脚・X脚・外反母趾などの身体の様々な不快症状が解消され、心も健やかになります。

今こそ、姿勢と歩行動作の見直しを

当院では「分析→治療→予防」という３つの観点から、原因にアプローチすることで患者様にあったトータルケアを提供しています。その中で、痛みの再発防止に繋がる「歩行指導」は、お陰様で患者様からも高い評判を受けています。

静岡市葵区の「しま接骨院・整体院」では、ウォーキング指導の資格を持った院長が、あなたの身体の骨格バランス分析と歩行動作分析を徹底して行い、再発防止に繋がるアドバイスをさせて頂いております。日頃から肩こりや腰痛に悩まされている方、治療してもなかなか改善しないという方は、身体の使い方から見直してみることをお勧めいたします。