身体にとって一番大切な物は…
　
それは、
『脳』です(‘ω’)ノ

　　
『脳を守る為なら身体の一部を見捨てでも守る』

　
それくらい、
身体は『脳』を大切にします。
　
　
脳は『酸素』が無くなると困るので、
酸素が低下すると、
末端の血流を止めて脳に酸素を送ります。
　
　
そこで起こるのが、
『冷え』や『シビレ』です( ;∀;)
　

ちょっと待って！　
『常に酸素は吸ってるし！』
と反論が返って来そうですが、、、

呼吸が浅くても酸素不足は起こる！　
ということです。

・極端に姿勢が悪い
・口呼吸
・いつも考え事している
・忙しい
・運動不足
・デスクワーク(座りっぱなし)
　　
などでも呼吸が浅くなり酸素不足になります。
　
　
手足の「冷え」や「シビレ」が気になる方は、
是非、深呼吸を心掛けてお過ごし下さい。